安阳有阴瑜伽教练培训班

阴瑜伽教练培训，郑州心瑜伽私教培训学院（王老师），在上瑜伽课的时候，如何让自己的口令更有质量呢？下面就跟王老师详细去了解下吧d。
秘诀就是：“拮抗力”
听到这个词大家应该都不陌生，那么什么是拮抗力呢？
简单的说是：动力和阻力同时进行，而在这两者之间寻找平衡，就是拮抗力了。
比如说A是阻力，B是动力。那么，体式就需要稳定A点，主动拉伸B点。
举个例子：下犬式
大家都知道下犬式是可以伸展腿后侧的，那么通常我们不去关注拮抗力的时候，引导会是这样：脚寻找地面，或者坐骨向后上方伸展……
我们的口令可以说是不完整的，因为我们只讲了A或者只讲了B。
准确来讲，下犬式中腿后侧的引导：保持坐骨向后上方伸展着不动，这是稳定A，再让脚后跟向下踩，这是稳定A的同时再去伸展B，所以口令中一定要有两端的引导，不能只讲一端。
比口令更重要的一点
口令很重要，还有更重要的一点：监督口令，就是在课堂上的观察，你的口令讲出来之后，学员是否有按着你的口令去做？
如果没有，口令无效。
太多的人练习都是，A拽着B不动，或者B拉着A向前走。比如说下犬式，很多人做的时候，坐骨提的时候脚丢失了向下，脚向下的时候坐骨又丢失了坐骨的向后伸展。
用心观察自己的练习，用心观察学员的练习，试着在每个体式中去寻找A和B。

阴瑜伽教练培训，郑州心瑜伽私教培训学院（王老师），相信每一个刚成为瑜伽老师的人都会有这样的困惑：上课之前明明很认真的编排课程，上课期间也很努力的把口令讲好，下课之后也很真诚的跟会员聊上课的感受，但为什么很多学员就是不太喜欢上我的课呢？今天我们将会从瑜伽老师课堂组织方面来讲：如何成为一名好的瑜伽老师d。
选择适当的位置站立，让所有学生都能清楚地看到你，同时你也能看到所有的学生。
演示时，如果你想让学生做某一侧，你就要做反侧。当你希望学生做右侧时，自己演示左侧，但按照右侧讲解。教师常常会在这一点混淆。教师要练习“镜面”指导，这样演示和指导才能够流畅。
如果你想让学生使用辅具，在发出指令前让他们先把辅具准备好。
合理安排学生的位置，让学生和老师在视野上都能一览无余。学生排列有序能营造平衡感和控制感。当所有学生朝向一致时，一下子就可以察觉到明显的错误。
懂得如何根据学生的能力来把握课堂节奏，编排体式序列。
合理组织课堂。让课堂统筹协调，关照每个人的需要。所有的学生都能用到你希望他们使用的辅具。
不能漠视或忽略任何一个学生。
所有的学生都是一样的，不要偏向任何人。你可以处理某一学生的具体问题，但并不意味着可以忽略其他学生。
当你让学生上前来观察、解释或演示时，他们受到了打扰。所以他们返回自己的位置以后，需要重新开始并恢复状态。根据接下来要做的提示的具体需求，给他们时间通过山式来恢复。