企业信息

    郑州市郑东新区欧姆心瑜伽会馆

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:2014
  • 公司地址: 河南省 郑州 河南省郑州市郑东新区郑东商业中心B区6栋2层
  • 姓名: 王老师
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

    安阳瑜伽教练培训机构

  • 所属行业:教育 文艺/体育培训 瑜伽培训
  • 发布日期:2018-12-07
  • 阅读量:419
  • 价格:1.00 元/次 起
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:9999.00 次
  • 包装说明:不限
  • 发货地址:河南郑州  
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    安阳瑜伽教练培训机构详细内容

    郑州心瑜伽私教培训学院(王老师),众所周知,很多人在学习瑜伽的时候,是需要掌握关于瑜伽的相关常识的,今天,王老师就给学习瑜伽的同学们分享关于瑜伽拉长脊椎的方法,希望能够帮助到大家d。
    STEP1:背靠墙站立,双脚并拢,双手自然垂放于两侧。
    STEP2:双手往天花板方向举高并合掌,注意站立时要缩腹、夹臀,以保护腰椎,且肩膀、背、腰及臀部全要紧贴墙壁。
    STEP3:身体慢慢往右侧弯曲至极限,维持5次深呼吸,回正。
    STEP4:再将身体慢慢往左侧弯曲至极限,维持5次深呼吸后回正,一天做1回

    郑州心瑜伽私教培训学院(王老师),众所周知,瑜伽有许多招式,而且每个招式的练习方法都有所不同,今天,王老师就给学习瑜伽的同学分享瑜伽蛇式变式的练习方法,希望能够帮助到大家d。动作一:先让身体保持仰卧的姿势,双脚并拢让脚尖着地,而双手则放在胸两侧。
    动作二:然后开始吸气,让手臂出力使得胸部和腹部离开地面。
    动作三:接着呼气,让肩部下沉,臀部和背部保持收紧的状态,眼睛看向前方。
    动作四:再让右脚慢慢的抬起,脚尖也要抬起,让右脚的膝盖保持伸直状态。
    动作五:然后保持正常呼吸频率5次,随着呼吸的频率,让右脚慢慢还原,左脚重复同样的动作。

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    欢迎来到郑州市郑东新区欧姆心瑜伽会馆网站, 具体地址是河南省郑州河南省郑州市郑东新区郑东商业中心B区6栋2层,老板是樊永霞。 主要经营郑州市郑东新区欧姆心瑜伽会馆(暨郑州心瑜伽私教培训学院)作为中原一家全维度瑜伽职业私教培训学院,场馆优踞郑东都市繁华商圈,场馆面积逾500平米,场馆风格遵循自然美学,崇尚自然、尊崇**,装修上兼顾品质与舒适度的**融合,打造出别具风情的人文意境。格调优雅的茶歇空间、宽敞明亮的练习场地、柔和精致的灯光。 单位注册资金单位注册资金人民币 250 - 500 万元。 我们有优秀的管理和教学团队,办学目标明确,观念**前,优质的服务和产品,不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。如果您对我公司的服务有兴趣,请在线留言或者来电咨询。