济源瑜伽教练培训班价格一个月

瑜伽教练培训，郑州心瑜伽私教培训学院（王老师），考瑜伽教练证的目的肯定也是为了做瑜伽教练，要不然这个证书没有其他作用。所以，先来看看成为瑜伽教练的基本条件d。
⑴身体条件
瑜伽是以健身健美运动被国人所接受的。在练习者的眼里，瑜伽教练应该是美的化身，不讲拥有魔鬼身段，天姿国色，至少五官端正体形匀称，否则不足以给瑜伽健身健美的会员以信心。事实上老板也不会找身材臃肿没有气质的教练，这点应该不需要再解释。动作是瑜伽健身课程的基础，一个教练如果身体过于僵硬，无法体现比较柔美的肢体语言，也是很难赢得市场认可的。
⑵ 语言组织能力
一个教练说话逻辑性不强，无法有效组织语言，不能精确分解动作，会员不得不经常扭头去看你的示范，将无法引导会员感官内敛，享受瑜伽带来的内在美。
⑶ 自信心
一个教练站在台上面对众多陌生的脸孔，紧张的说不出话来；或能说出话，但眼神打飘不敢正视会员，是无法带好瑜伽课的。
⑷观察能力
瑜伽体位不到位基本没有什么练习意义，但很多时候，到位和不到位的区别是细微的，这就关系到一个教练的观察能力了。
⑸专业知识
作为教练就必须有深厚的专业知识基础，只有专业知识丰富了，才能从理论上制定针对性的健身课程。但这还远远不够，因为拥有专业知识和把知识转变为自己的相关能力还不是一回事，还需要一个实践体会磨合的过程。
⑹ 专业技能
把专业知识转变成自己应用自如的能力，是成为瑜伽教练的关键。 大道理解决不了身体健康问题，必须有可行的可以付诸实施的有效技术手段指导，才能指导会员有效率的健身。而把大道理转变成自己能力的过程就是专业的技能训练过程。
⑺ 自身健康
现代健身瑜伽虽然不是瑜伽修行，但体位练习，呼吸法、冥想的配合是会有相应的身心感受并能调整自身健康的。一个健康的教练，本身就能散发出一股引人向上的青春活泼的气息，潜移默化的就会对会员产生积极的影响。如果一个教练没有将自己调整到健康状态的经历，也就没有自己的感受和跟会员交流，而无法完成指导过程。
综上所述，我们发现挺拔的身材，自信的眼神，专业的技术，亲切的服务，健康的身心是成为一个瑜伽教练必不可少的专业素质，也是让您赢得会员认可的基本条件。

瑜伽教练培训，郑州心瑜伽私教培训学院（王老师），瑜伽课上，老师常常要求保持深长的呼吸节奏。对于呼吸，为什么不能急促？下面就跟王老师详细去了解下吧d。
呼吸是人体与外界环境之间气体交换的过程，正常成人安静时呼吸一次5秒左右，深长的呼吸节奏一般大于5秒。
深呼吸是胸、腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分。
深呼吸有助于提高瑜伽表现
让注意力更集中，同时缓解疲劳，新同学在练习瑜伽时，经常因为紧张和体能差从而呼吸急促。
此时若注意呼吸方式为深呼吸，可以有效改善瑜伽表现。有目的控制身体进行深呼吸，能够令大脑以及身体尽快远离疲惫。
同时对于神经系统也有一定的调节作用，身体还有精神会感觉到更加的轻松。
所以说，深呼吸对于身体具有非常重要的作用，并且呼出的气体量相当于正常呼吸的八倍左右能够令身体获得非常巨大的能源。
这也就是在平衡体式，像瑜伽老师会强调使用深呼吸的原因。
深呼吸锻炼呼吸器官增强肺活量
当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。
正常成人女子肺活量约为2500-3500毫升。
进行深呼吸，能逐步增大呼吸器官肌肉收缩力，有利于胸、肺的扩张，增强肋间肌活力，可以逐步强化其弹性和肺活量。