瑜伽教练培训,郑州心瑜伽私教培训学院(王老师),考瑜伽教练证的目的肯定也是为了做瑜伽教练,要不然这个证书没有其他作用。所以,先来看看成为瑜伽教练的基本条件d。
⑴身体条件
瑜伽是以健身健美运动被国人所接受的。在练习者的眼里,瑜伽教练应该是美的化身,不讲拥有魔鬼身段,天姿国色,至少五官端正体形匀称,否则不足以给瑜伽健身健美的会员以信心。事实上老板也不会找身材臃肿没有气质的教练,这点应该不需要再解释。动作是瑜伽健身课程的基础,一个教练如果身体过于僵硬,无法体现比较柔美的肢体语言,也是很难赢得市场认可的。
⑵ 语言组织能力
一个教练说话逻辑性不强,无法有效组织语言,不能精确分解动作,会员不得不经常扭头去看你的示范,将无法引导会员感官内敛,享受瑜伽带来的内在美。
⑶ 自信心
一个教练站在台上面对众多陌生的脸孔,紧张的说不出话来;或能说出话,但眼神打飘不敢正视会员,是无法带好瑜伽课的。
⑷观察能力
瑜伽体位不到位基本没有什么练习意义,但很多时候,到位和不到位的区别是细微的,这就关系到一个教练的观察能力了。
⑸专业知识
作为教练就必须有深厚的专业知识基础,只有专业知识丰富了,才能从理论上制定针对性的健身课程。但这还远远不够,因为拥有专业知识和把知识转变为自己的相关能力还不是一回事,还需要一个实践体会磨合的过程。
⑹ 专业技能
把专业知识转变成自己应用自如的能力,是成为瑜伽教练的关键。 大道理解决不了身体健康问题,必须有可行的可以付诸实施的有效技术手段指导,才能指导会员有效率的健身。而把大道理转变成自己能力的过程就是专业的技能训练过程。
⑺ 自身健康
现代健身瑜伽虽然不是瑜伽修行,但体位练习,呼吸法、冥想的配合是会有相应的身心感受并能调整自身健康的。一个健康的教练,本身就能散发出一股引人向上的青春活泼的气息,潜移默化的就会对会员产生积极的影响。如果一个教练没有将自己调整到健康状态的经历,也就没有自己的感受和跟会员交流,而无法完成指导过程。
综上所述,我们发现挺拔的身材,自信的眼神,专业的技术,亲切的服务,健康的身心是成为一个瑜伽教练必不可少的专业素质,也是让您赢得会员认可的基本条件。
每一个瑜伽老师在教学生涯中都会遇到,各种各样的学生,尤其是一些瑜伽初学者,他们常常会在课堂上问出,或“神奇”、或“有趣”、或“奇葩”的问题,让瑜伽老师们哭笑不得、满脸黑线。今天王老师就来盘点一下,那些年差点气死瑜伽老师的问题d。
1“老师,我都练了一个月了,怎么一点也没瘦?”“老师,瑜伽到底能不能*?为啥我的体重又增加了…”
很多人练习瑜伽是抱着*的目的,但是首先要搞清楚,瑜伽≠*。瑜伽后就去撸串、吃火锅,你觉得你会瘦么?瑜伽并不是“快速*”的较佳选择,却是塑形的较佳选择呀!
2“老师,我今天没怎么出汗,是不是锻炼强度不够啊?”“老师我今天就想出汗,你让我出汗就行
每个人体质不同,出汗多少自然不同,出汗表示练习对于你的身体来说强度较大,可当你练习一段时间后,你的柔韧性、协调性和力度等都有提高,相同的练习可能就不会再出汗了。
3“老师我这么硬,适合练瑜伽吗?“老师,练几节课我才能够倒立?”
没有适不适合,只有开不开始,瑜伽老师也经历了从僵硬到柔软,练习更没有什么秘诀,瑜伽贵在坚持,你的努力,瑜伽都看得到,想做的体式自然也就能做到。
4“老师,我想看头倒立,你表演一下呗?”“老师,你这么厉害,来个较高难度的体式呗?”
很多同学喜欢看老师做高难度的体式,这种心情可以理解,但是老师又不是表演杂技的,每堂课都有特定的课程安排,等讲到这个体式,老师自然会展示给大家。
5“老师,你教我几个厉害的体式,帮我拍张照,我想发朋友圈…”
亲爱的同学,瑜伽老师上课都有自己的节奏,不要随便打乱哦,瑜伽是做给自己的,如果只是为了拍照而瑜伽,那也失去了瑜伽的意义,朋友圈的美照可以有,可以等到课间休息或结束再拍也不迟呢。
6“老师我想学肩倒立,你来扶我一下”“老师这个体式看起来好美,快教教我…”“同学你脖子疼你忘了?”“同学你腰椎受过伤还要练弓式吗?……”
很多老师会遇到这样的问题,有些体式不适合学生的身体素质,苦口婆心劝说都没有用,老师也是为了你的身体着想啊,怎么就不听呢?
7“老师你的课太贵了,能不能*一点?”
老师默默抬起头,看看你的**包包、**手表,再想想瑜伽课都不及一半的钱,竟无言以对…
亲爱的同学,你的美丽和健康难道还没有一个包值钱吗?
8“老师我不想做瑜伽休息术,我花钱是来练瑜伽的,不是来睡觉的”
不是闭了眼的动作都是睡觉,瑜伽休息术≠睡觉!休息术是瑜伽中的一种重要的放松术,需要集中意识放松身体,冥想过程很重要,所以休息术与睡觉有着本质上的区别。
看完突然好心疼老师们,有没有戳中你们呢!你们在课堂上还遇到过哪些“奇葩”问题呢?欢迎留言告诉王老师哦。