安阳阿斯汤加瑜伽老师培训价格

瑜伽老师培训，郑州心瑜伽私教培训学院（王老师），一位习练瑜伽多年的人聊起“为什么要练瑜伽”这个话题时曾说：“我年轻的时候喜欢运动，各种运动都去尝试：跑步、骑行、打网球、游泳……后来等我年龄渐渐变大，心态也逐渐改变的时候，我开始练习起了瑜伽，从此便再也没有停过，因为瑜伽能给我的，其他运动都给不了。”瑜伽带给身体的一些好处，为什么别的运动替代不了呢？下面就跟王老师去了解下吧d。
1、瑜伽是自我修行而非竞技
无论之前喜欢跑步、健身还是骑行，我们都会在运动过程中特别在乎得失和成败。比如跑步的时候会刻意拿着手机上的一些APP来记录自己的跑步距离，似乎跑得更多便证明了自己越厉害。
健身和骑行的时候也总会习惯性地和别人去较：我是否比别人多做了一个深蹲？或者多坚持骑了1公里？
而当我们开始习练瑜伽时，只需要关照自身的状态和呼吸就好，只需集中精神在自己的身上，量力而行。
瑜伽给我们的是放下竞争和比较，做自己就好；而其他运动可能是输赢成败，关注胜负
2、瑜伽是养气的，而非耗气
以**提起“运动”这两个字，大家都会本能地害怕和拒绝，害怕流汗和运动损伤，拒绝运动之后那种筋疲力尽之感。而瑜伽不同，瑜伽属于运动，但又**运动。瑜伽的课程形式就能轻松看出来，其他运动只有运动本身，比如你想跑步，你只需要拉伸然后跑起来就可以，比如游泳，换件泳衣你就可以下水了。瑜伽则不同，一节60分钟
瑜伽带给我们的是体能的恢复，练完之后感到全身轻松；而其他运动则需消耗体能，全身疲惫。
3、瑜伽让人平静，而非兴奋
进行其他运动的时候，我们往往会感觉很兴奋，兴奋地开始，兴奋地结束。这种兴奋也许还会持续很久很久。
而经常练习瑜伽的人应该都会有同样的感觉：无论在练习瑜伽之前发生了什么，心情多么得焦虑急躁，一旦在瑜伽垫上，准备开始进行冥想时，人会自动变得平静、安详。仿佛一切事情都与此刻无关，整个世界只有我和我的呼吸。
瑜伽给我的是平静、身心和呼吸的结合，而其他运动给我的是兴奋、是停留在表面的开始和结束
4、心有瑜伽，随时随地都能练习
之前健身跑步的时候，会因为下雨天没办法去健身房而终止练习，游泳的时候也有因为冬天怕水凉而不去的情况。有些运动经常会受地域的限制，需要环境来支持。
而当我开始练习瑜伽时，我发现只要此刻我是平静的、安详的，我可以随意铺开瑜伽垫在家里练习。
5、瑜伽是包容的，可融入、可抽离
学习跳舞的时候，跳舞老师都会建议不要跑步，因为舞蹈要求的是柔软和平滑感，但是跑步会让肌肉明显，练习舞蹈就不适合。
而瑜伽这种运动就像它让我领悟的精神一样，它让我学会包容，包容自己、包容任何事，同时它也是一种包容的运动。
瑜伽给人的是包容万物、融会贯通的感受，而其它运动却是只能选其一的遗憾

瑜伽老师培训，郑州心瑜伽私教培训学院（王老师），在瑜伽练习时经常会听到有关节响动的声音，很多学生会提出疑问为什么关节会响?关节响动对人体健康是否有影响?学习瑜伽之初我也问过老师同样的问题，王老师告诉我说关节响动说明我们的关节在变得灵活，不需要担心d。
对这个回答我一直不是太满意，总觉得太过笼统。
带着这个疑惑翻看了很多资料，终于找到了瑜伽练习时关节响动的原因了，这是我能查到的较科学的解释。
分享在这里，希望对此有疑问的朋友看到后能解开心中的疑惑，也希望我的学生能在回答会员的这个问题时让会员满意。
人体中较常见的关节是运动关节，如指关节和肩关节等，关节处的一个囊状物把两根骨头结合在一起。
关节囊里有一种被称作滑液的润滑剂，这种物质包含可溶解气体。我们伸展关节，实际上是在压缩关节囊和它里面的液体，迫使那些含氮丰富的气体从润滑溶液中逸出。
关节囊释放气体的时候，我们就会听到啪啪的关节响动的声音。
我们轻轻的折叠手指关节，经常能听到这样的声音。
较重要的是即使听到了这个声音我们的手指没有任何疼痛的感觉。
我们在瑜伽练习时听到身体其他部位发出的声音和这个完全类似，只是位置不同。

近年来，瑜伽这个字眼，受到大众十分的追捧。越来越多的人，从瑜伽获益。通过瑜伽的练习，收获了健康、美丽、内在的和平喜悦。瑜伽的大受欢迎，连带着瑜伽老师也愈发的**。更多的人认为做为瑜伽老师，自己享受瑜伽同时还能与他人分享，工作爱好两不误。因而有志步入这个行业，想要成为瑜伽老师进行授课，必须得经过学习和培训，可市场上各种名目的培训机构让人眼花缭乱，无从选择。那如何慧眼识金找到较合适的学习机构从而走上瑜伽老师的道路呢？看王老师从专业的角度给你支招d。
授课老师---要选择有真知实学的老师。
授课老师是至关重要的。你选择的老师直接决定了你的学习水准。打个比方，如果一个老师自己是半瓶子水，就算倾囊相授，就算你全部吸收，也还只是半瓶。
用四个问题基本就能鉴别出授课老师的能力。
是否对瑜伽有正确的认识？ 授课教师对瑜伽的认知是否有偏差，会直接或间接地影响到学员学习的状态的成果。有了对瑜伽的正确认识，相当于在瑜伽路上点亮一盏长明的引路灯，才不会偏离方向。很多人在建议学员参加培训时常常会说到：身体很柔软啊动作都能完成啊做教练就没问题。这样的**，*让学员将瑜伽误认为是，一味追求柔软和动作的运动，掩盖了瑜伽的真正内涵，反倒远离了真正的瑜伽。
会员课程是否受欢迎？ 瑜伽老师的工作内容就是上课在课堂上教授和矫正会员，如果TA的课会员们很喜欢，说明大家在TA课堂上能听得懂，学得会，并且感觉不错。那这样的老师来培训授课，不仅自身对于瑜伽的理解和应用是熟练深刻的，还能够很好地转化，深入浅出，用简练的语言和方法，传达和教授给学员，引导学员清晰明了地一步步深入瑜伽。
是否有继续学习和进修？ 在瑜伽课堂上，每个会员的身体状况都是截然不同的，老师用来帮助会员的方法也是因人而异的。面对的不同情况，解决不同的问题。因此一个好的老师是在不断地学习，把学习的知识不断应用在教学上。那这样的老师才能给学员分享和注入更多知识和能量，给学员更好的指导。
是否自己坚持练习？ 瑜伽授课中更多的体会和领悟，都从练习中得来。如果这老师自己从不练习却去教人家怎么练习，怎么能够深入具体？现在有很多所谓的瑜伽**人士，在媒体上各种曝光或演讲，可是却从不练习。只说瑜伽却从不做瑜伽，那你觉得TA对瑜伽的理解和认识从何而来呢？又能指望从TA那儿学到瑜伽的什么呢？
当决定学习的时候，可以参考以上几点，摒弃那些乱花迷人眼的光环，找到真正有实力的能学到东西的导师。